臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 （圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報） 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。 此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
2024年01月19日 02:56 「秦嶺，你知道它是什麼嗎？ 是一條山脈？ 還是一種文化？ 是狹義的還是廣義的？ 今天，我們一起來探究一下這個華夏非常重要的存在。 狹義的秦嶺是指關中平原與漢中谷地之間的山脈，東至灞河與丹江河谷，西到嘉陵江為止，橫跨三省。 而廣義的秦嶺則是一系列山脈，東西延續4000~5000公里，南北寬達100~200公里，橫跨多個省份。 但是，你知道嗎？ 南北分界線其實是由崑崙山-秦嶺-淮河三個地理標誌所組成的，秦嶺-淮河以北是北方，以南則是南方。 這是怎樣的一種文化和地理標誌呢？ 一起來了解一下吧。 」「秦嶺，這個山脈有着怎樣的歷史和文化？ 在古代，秦嶺被譽為『天險』，是朝代更替和民族遷徙的重要地帶。 如今，它也成為了旅遊勝地，吸引了眾多的遊客前來探險和觀光。
夢見黑色的狗，這個夢對很多人來說被認為是可怕的夢之一，雖然狗實際上是最忠誠的生物之一，但是如果它是這種顏色的，就會讓人覺得 ... 在線解夢. 家 » Nabulsi 和 Ibn Sirin 對夢的解析 » 伊本西林之夢; 根據伊本·西林的說法，夢見黑狗有什麼解釋？
女高中生為此爭論不休. 大家檢查看看自己的身上，有沒有哪個地方 單獨冒出了一根白色的體毛 呢？. 這種白毛在日本被稱為 「寶毛」 、 「福毛」 或 「生命之毛」 。. 顧名思義屬於一種吉祥的象徵，因此基本上不會去剪掉或拔掉它。. 然而要是長的地方太明顯 ...
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命理專家柯柏成 直言，閏二月遇兩次生日未必是好事，提醒農曆生日是2月的民眾應特別小心。 命理專家柯柏成 指出，民俗上遇到「閏二月」時，有一說法是嫁出去的女兒要回娘家送新鞋給媽媽，因為「鞋」音同「邪」，寓意是希望娘家媽媽把邪氣踩在腳下，因而添福增壽。 柯柏成認為，這沒有什麼迷信成分，可以當作是回娘家探親，孝道的實踐。 「閏二月」除了送新鞋給娘家媽媽，還有買豬腳給娘家父母添壽的習俗。...
2023-08-02 10:53 ? 人氣 家裡出現很多螞蟻，不一定是環境太髒，也可能是天氣潮濕所致。 （示意圖／取自photo-ac） 今年夏天特別熱，還有颱風帶來的狂風驟雨，濕熱的天氣讓市民透不過氣之餘，就連昆蟲都捱不住。 早前，有網友在Facebook專頁《香港滅蟲關注組》發文表示，表示家中有螞蟻出沒，更有網友提醒它會咬人。...
若發作部位在 鼻子 ，除了明顯變紅，甚至有一顆顆突起物，所以也被稱為「酒糟鼻」。 究竟酒糟性皮膚炎的原因及症狀為何？ 又該如何改善？ 讓《Hello醫師》來為你一一介紹。 酒糟肌是什麼？ 認識酒糟性皮膚炎 酒糟（Rosacea）又稱酒渣或玫瑰斑，是一種出現在臉部的皮膚炎，會導致血管更明顯，使臉部發紅，甚至可能會出現一顆顆的紅色 膿包 ，並常會持續數週甚至數月。 有時酒糟的症狀，會讓人被誤認為是天生臉頰紅潤或有 痘痘 肌。 此外，雖然名稱有個「酒」字，但酒糟和喝酒，並沒有絕對的關係。 酒糟肌7大症狀：臉頰泛紅、長丘疹 酒糟發作時，臉頰、鼻子、 下巴 和額頭會明顯發紅，但很少會出現在 脖子 、頭部、 耳朵 或 胸部 。
其實很簡單，「碑文」指的是墓碑上所寫的文字，而「銘文」則是篆刻於骨罈或骨灰罐上的文字，兩者內容和字數會再因族群和地區差異而有所不同。 銘文的書寫方式與碑文大致一致，記錄著亡者堂號、稱謂、姓名、生歿日期、及後代子孫房數，並且會將刻字分成上、中、下款、橫額四款。 除橫額外，上中下款皆為豎寫，「三豎一橫」成「三川」的「天地人」，採「兩生合一老（又稱兩生抱一老或兩生夾一老）」書寫方式。 不過近年來也有不少人偏好不受傳統格式、字數限制的銘文形式，改以較生活化或感性的白話文字橫式篆刻。 兩生合一老
紅毛苔禁忌
